研究表明 一个人一生中最不快乐的时间是 45岁到55岁这10年 因为这个年龄段的女性容易钻牛角尖失眠多梦、情绪失控，这些问题都和激素变化有关。其实可以说，女人的一生都是被雌性激素支配的，那激素支配下，女人的一生是什么样的呢？这期视频我想从生理心理学角度给各位科普一下，希望所有女人都转发给你的另一半，女人看了少受罪，男人看了更了解、体谅你的老婆，她真的很不容易。 首先在12岁左右，青春期来了，雌激素和孕激素水平大幅提升，卵巢开始发育，随着子宫内膜的脱落，女人第一次有了痛经的感受。月经初潮的来临，意味着着雌激素支配的一生正式开始了，一个28天的月经周期，女性会接连经历卵泡期，活力满满，再到黄体期，emo，看谁都烦、易怒暴躁 ，再到排卵期，想恋爱想贴贴，再到月经期，身心不适。 接下来青春期来到生育期，对大多数女人来说，这是激素水平一生中相对高且稳定的阶段。 接着到了孕期，孕激素显著升高，大脑会对这种变动产生剧烈的反应，有些准妈妈会感到心情起伏较大，频繁经历焦虑或抑郁，而且怀孕后期记忆力也可能会下降，所以会有人说一孕傻三年，真的是有科学依据的，等到生完孩子以后呢，激素水平的骤降又需要女人花很长时间来适应，很多产后抑郁都与此有关，这也是男人最需要给女人关心和支持的阶段。 接下来就到了我开头说的45-55岁，女人最难熬的时期：更年期。雌激素水平开始逐渐撤退，女人开始出现各种各样的更年期症状，月经紊乱、潮热、盗汗、心悸、胸闷、焦虑、失眠，腰膝酸软，甚至稍微一活动就喘不上气来。绝经之后，雌激素水平更是衰退到低谷，随之而来的是各种身心症状，情绪失控，以前感觉没多大点的事儿，现在就是觉得控制不了情绪，就是过不去，还有，很多女人都会感觉自己记忆力下降了、注意力不集中了、甚至还会出现“脑雾”的情况，就像是大脑里笼罩着一层迷雾,原本熟悉清晰的事情变得模糊起来,一时间怎么都想不起，话到嘴边就是说不出来。 另外，也有一些症状是女性羞于提及，不敢去医院的。比如，因为雌激素下降，阴道上皮细胞萎缩，不仅会导致性交疼痛，还会引发尿频、尿急甚至尿痛。这些泌尿系统的症状，医学上叫做绝经生殖泌尿综合征。 这时候对女人来说，最重要的就是调整心态，想办法吃好睡好，咱们才有力气解决问题。也希望各位男同胞能够站在女性生命的各个阶段理解女性，理解雌激素对她们的影响，看到女性经历的月经的阵痛、生育的艰辛、衰老的挑战，在各个阶段，你对另一半的支持和包容都至关重要。 遇到问题，“私信”留下📞，我和你聊聊❤
