养成这6个习惯，让你不动声色悄悄变美❗姐妹们，爱美之心，人皆有之！想要变美其实也很简单，只要养成下面这6个习惯，你就能在不知不觉中焕然一新
1.打羽毛球
2.热毛巾敷脸
3.每天泡脚
4.按摩鼻子
5.抬头噘嘴
6.转舌头
姐妹在养成以上的好习惯时，也要避免下面这四个坏习惯：
①.翘二郎腿
这种坐姿会导至重心不平衡，导原脊柱变形、骨盆倾斜，身体变歪，从而影响至面部！
②.用嘴呼吸
长期用嘴呼吸，为了打开口腔通道，舌头后坠下沉，形成后缩面容。
③.习惯性托腮
经常托腮，容易给脸颊与下巴侧，施加压力，进而导致面部肌肉增生，形成咬肌型胖脸，影响美观！
④.长期侧睡
侧睡会让其中一边的脸颊接触到枕头或棉被，长期下来可能会导至大小脸问题！
