坚持以下10个长寿好习惯！ 一、每天午睡30分钟 二、每餐吃七八分饱 三、早

颜丹影说很多 2025-02-10 12:03:07

坚持以下10个长寿好习惯！ 一、每天午睡30分钟 二、每餐吃七八分饱 三、早起喝杯温水 四、每周运动三次 五、每天喝足水 六、保持规律排便 七、每天晒晒太阳 八、睡前泡泡脚 九、常和亲友交流 十、定期去做体检

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