吃补充剂和锻炼身体，在定量上是一样的：不能把几天的量合并到一天吃，容易摄入过量，

珏沁看健康 2025-02-10 18:26:23

吃补充剂和锻炼身体，在定量上是一样的：

不能把几天的量合并到一天吃，容易摄入过量，有损身体健康；

锻炼身体不能把几天的量合并到一天，这样不但起不到锻炼应有的效果，还会劳损身体；

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珏沁看健康

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