我的越野生涯：从部队到现在的跑步生活。
一、以前在部队的时候
1、晨跑：三公里9一10分钟。
2、武装越野：五公里17一20分钟。
3、长途跨区域行军拉练，是对人体能与毅力潜力的挖掘。
4、比较难的项目：武装生化训练，全程戴着防毒面具。
5、鞋子是解放鞋和作战靴。 二、现在穿着短裤，和专业跑鞋，越野走走跑跑5公里得45分钟，汗像下大雨一样往地上砸。
三、重要的不是什么装备和场地，重要的是自己强烈的目标感和达成目标坚决的行动力。
我的越野生涯：从部队到现在的跑步生活。 一、以前在部队的时候 1、晨跑：三
火苗熊燃
2025-02-11 11:50:48
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