腹常旋，这个就是一直推荐的揉腹，可以帮助我们的肠胃进行运化，提高身体的吸收和排泄的能力，如果有便秘的情况，一定不要错过这个功法哦。
早上醒来和入睡之前都要揉一揉，还是老规矩，先把双手搓热，然后两只手叠起来，手心放在肚脐位置，先顺时针旋转36圈，力度要拿捏好，轻不离肉，重不触骨，按揉范围慢慢扩展到整个腹部。顺时针转完再逆时针转，同样也是36圈，最后把叠放的双手放到膻中穴位置，从上往下推36下。
真的假的！2000块钱治绝症？
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