“元宵吃三白，一年病不来”，今日元宵节，3白指的是啥？ 元宵节，又称为“上元节”，是中国的传统节日之一，这一天除了欢乐喜庆的氛围，也蕴含了深厚的养生理念。在民间，有“元宵吃三白，一年病不来”的说法，意在强调这一天的饮食对健康的重要性。 那么，这“三白”究竟是什么呢？ 1、白萝卜 元宵节正值冬季向春季过渡，白萝卜富含维生素C和纤维，有助于清热解毒、健胃消食。 2、百合 百合不仅味道清香，还能润肺止咳、清心安神。在元宵节这样的热闹日子里，适量食用百合有助于缓解因节日忙碌而带来的疲劳和压力。 3、芡实 芡实被誉为“水中人参”，富含蛋白质、膳食纤维和多种矿物质，能够滋补脾胃、固肾涩精。
“元宵吃三白，一年病不来”，今日元宵节，3白指的是啥？ 元宵节，又称为“
九九爱科普
2025-02-12 01:24:50
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