身体里的"化工厂"大扫除——我的清肝三件套实战记 自从体检单上出现"轻度脂肪肝"三个字，我的养生之路就从保温杯泡枸杞升级成了中药柜寻宝。老中医说的"肝净脸才净"真不是唬人，这三个黄金组合用下来，连额头那片顽固的闭口都开始自动退散了。 第一梯队：茵陈+栀子+大黄 这组简直是肝脏的"消防队"。去年应酬季天天火锅配白酒，舌苔厚得能刮下二两黄泥，茵陈煮水喝了两周，最明显的是晨起口苦消失了。栀子像天然清洁剂，眼白里的红血丝变淡后，熬夜加班时眼睛没那么容易酸胀。大黄要特别提醒——千万别学我第一天就抓一大把，否则厕所会成为你的第二办公室。现在我都是三片大黄配五指山矿泉水煮15分钟，清肠火效果刚刚好。 攻坚组合：大黄+桃仁+蛰虫 这个铁三角专治"肝区隐隐作痛"。办公室张哥说他喝这个治好了胆囊息肉，我亲测对姨妈期胸胀特别管用。桃仁要选带皮的，和蛰虫（土鳖虫）一起打粉装胶囊，比直接煮水容易入口。上个月CT显示肝血管瘤没再长大，中医说这就是瘀血化开的表现。不过孕妇千万别碰这组，蛰虫破血力道确实猛。 收尾王牌：金钱草+郁金+鸡内金 当代打工人谁还没个胆结石嫌疑？金钱草泡出的茶汤碧绿透亮，配上烤得焦香的鸡内金粉末，喝起来居然有股玄米茶的回甘。最神奇的是去年体检的胆囊壁毛糙今年变光滑了，肝胆彩超医生都问我是不是换了工作。郁金切片要选断面亮晶晶的，睡前含一片在舌下，助眠效果堪比褪黑素。 现在我的养生壶常年飘着这三组药材轮番上阵，煮过的药渣也别浪费——茵陈渣敷后背肝胆区，蛰虫粉调蜂蜜做面膜，连美容院小姐姐都夸我颧骨处的肝斑淡了好多。要说注意事项，就是喝这些期间得管住嘴：柚子、螃蟹、浓茶这些"泄气"食物碰不得，不然就像我上次贪吃大闸蟹，好不容易排出去的湿热又杀了个回马枪。 最近同事都说我面色像擦了素颜霜，其实他们不知道，这比任何贵妇护肤品都管用的秘诀，就藏在我办公桌抽屉里那三个贴着"肝胆相照"标签的密封罐里。一起中医养生 中药停了就吃它 苗药保元养肝汤 中医健康之缘 菊花牛蒡根茶 中药不伤肝肾？ 牛蒡金银花胶囊 丹参山楂黄芪茶 养生1211 黄芪丹参茶 内容仅供参考，如有不适请线下就医
