日落下的黄皮肤
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悄悄养好皮肤｜低成本坚持的10个小习惯📝
久百万
2025-02-13 15:58:34
好皮肤靠日积月累！
分享10个简单易坚持的细节习惯，敏肌、油痘皮都能抄作业👇
🌞 基础版必修课
1️⃣ 防晒ABC原则：Avoid躲避阳光＞Block硬防晒＞Cream防晒霜
2️⃣ 温水洗脸：32-35℃水温，过热过冷都伤屏障
3️⃣ 分区护理：T区/U区按需调整产品，拒绝“一瓶抹全脸”
💤 日常细节控
4️⃣ 勤换枕巾：每周换1-2次（很重要！）
5️⃣ 戒掉摸脸：改掉托腮、揉眼小动作
6️⃣ 学会“减法护肤”：敏感期停用功效型产品，精简修护
7️⃣ 运动后及时擦汗：汗水蒸发易带走皮肤水分
8️⃣ 抗糖≠戒糖：控制奶茶/甜品频率，替换低GI食物
9️⃣ 睡前拉伸5分钟：改善循环，起床后脸不易浮肿
✨ 终极懒人法
🔟 保持好心情：早睡早起拒绝焦虑！
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