多睡10分钟！打工人的快手低卡营养早餐✅

过完年了，又要开始过上早起打工的生活了😭😭 过年吃吃喝喝也胖了不少，正好囤了一波低卡快手的早餐，今天给姐妹们分享一下，年后自律起来！ 1️⃣北纬47°玉米汁 我回购了好多次的玉米汁，是我最近最好的早餐搭子！一瓶就一个苹果热量，配料也很干净，喝起来就是纯纯的玉米味，完全没有香精味，用的非转基因甜玉米，自然香甜，不添加蔗糖，还是低gi的！口感也很细腻，没有渣渣的口感，很好喝，打工人早上来一瓶营养又管饱，很不错👍 2️⃣慢碳水红薯 开袋就能吃的红薯，软软糯糯的很香甜，整体是那种偏扎实的口感，不会很水～0蔗糖0脂肪的，早餐来一包配个玉米汁就很不错👌 3️⃣冻干银耳 这个银耳蛮方便的，热水泡一分钟就好了，胶质也挺足的，加点牛奶红枣当早餐蛮OK的，口感软糯清甜，现在喝点热热的也挺舒服～配料表也没啥乱七八糟添加✅ 4️⃣全麦碱水棒 有蛮多种口味的，外面全麦碱水皮咸咸韧韧的很不错，里面的馅料也还挺多的，早餐吃一个就蛮饱了，常温保存15天～ 5️⃣芡实糕 这个可以直接吃，也可以微波炉叮一下，会更加软糯，微微甜，糯叽叽的，吃着就是很健康的味道，早上吃一块超级无敌顶！⚠️常温保存10天 6️⃣蛋白棒 这个蛋白棒蛮好吃的，饱腹感也挺OK的，一根也就200多大卡，外层是纯可可脂脆皮，里面三层夹心糯叽叽的口感，口味也很多种～ 7️⃣蛋丸子 我本来早上喜欢买茶叶蛋的，但是有时候真的来不及，我就买了这个蛋丸子，里面还没有蛋黄，很适合我，QQ弹弹的好吃！ 8️⃣低卡甜品 嘴馋了想吃点小甜甜，就可以试一下这家，他就是口感跟普通甜品差不多，但是热量要低不少，早上吃也没啥负担～ 低卡早餐快手早餐北纬47°玉米汁北纬47度玉米汁玉米汁北纬47°