女人不想老得太快 牢记三吃四不吃 1、不吃猪蹄（升糖快） 2、不吃红油抄手（升糖快） 3、不吃煎饺（升糖快） 4、不吃红糖糍粑（升糖快） ✅三吃： 1、吃鸡蛋（低糖低脂） 2、吃黄瓜（低糖低脂） 3、吃牛肉（低糖低脂） ✅想要肌肤好，抗衰老，饮食很重要： ✅我抗衰老的饮食法，建议收藏： 早餐：鸡蛋➕黄瓜➕黑咖啡☕️ 午餐：牛肉➕白菜➕荞麦面；七分饱 加餐：黑咖啡（缓解食欲😋） 晚餐：紫薯（低脂又饱腹） ✅食谱二 早餐：鸡蛋➕吐司➕黑咖啡☕️ 午餐：鸡胸肉➕芦笋➕玉米；七分饱 加餐：黑咖啡（缓解食欲😋） 晚餐：蒸山药（低脂又健康）
女人不想老得太快 牢记三吃四不吃 1、不吃猪蹄（升糖快） 2、不吃红油抄手
宇浩谈家居生活
2025-02-15 15:46:52
0
阅读：44
