软化血管应多吃什么？🩸1多吃富含不饱和脂肪酸的食物，最好是鱼肉；2少吃红肉多吃

静曼谈情感 2025-02-16 10:21:42

软化血管应多吃什么？🩸

1多吃富含不饱和脂肪酸的食物，最好是鱼肉；

2少吃红肉多吃白肉，但不是让你一顿也不吃；

3每天吃一把坚果；

4多吃粗粮多吃蔬菜。

[[心]]动脉硬化随着人衰老的自然进程，我们可以延缓但不可逆转，，必然想象，尽人事听天命！

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