早睡一周就能感到皮肤变好争取12点前睡,睡够8小时,少吃外卖,一周有个3、4

机圈丽丽 2025-02-17 17:28:39

早睡一周就能感到皮肤变好 争取12点前睡,睡够8小时,少吃外卖,一周有个3、4天运动一下,大概两个月就能把皮肤调理好

去年也是爆痘人,各种打光子、针清、喝中药,都疗效甚微[晕]

发现还是得从饮食+运动调整[来]

Ps:没痘,化妆都快半小时[跪了]

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