早睡一周就能感到皮肤变好 争取12点前睡,睡够8小时,少吃外卖,一周有个3、4天运动一下,大概两个月就能把皮肤调理好
去年也是爆痘人,各种打光子、针清、喝中药,都疗效甚微[晕]
发现还是得从饮食+运动调整[来]
Ps:没痘,化妆都快半小时[跪了]
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