2月12日，一19岁女大学生沉迷手机，天天熬夜玩到凌晨，家人念着过年就让她放松放松。结果，一天半夜玩手机时，她突然浑身不受控制地抽搐，双眼翻白，瞬间陷入意识模糊的状态，家人被眼前的景象吓呆了…… 低头族、拇指族，这些戏谑的称呼背后，是现代人日益严重的手机依赖症。那块小小的屏幕，仿佛拥有吞噬一切的魔力，将我们的时间、精力乃至情感和健康都尽数消耗。 清晨睡醒的第一件事是摸手机，睡前最后一件事是刷短视频，手机电量一旦低于五十就会焦虑不安，网络不佳就抓耳挠腮。 而过度沉迷手机对健康所带来的影响，不只是大家以为的肩颈酸痛、手指关节变形等等这些简单的问题，甚至有可能造成更严重的疾病。 最近，湖北一位十九岁的女生，就因为过度沉迷在手机里的虚拟世界，把自己玩到进医院了。 小雅是一名大学生，放了寒假之后，她几乎一整天都是抱着手机一刻不停的看，手机就像是长在她身上了一般。 假期里熬夜自然也是必不可少的项目之一。白天玩手机还不够，等到了夜里，小雅也躺在床上，继续看着短视频、追剧、打游戏、刷着各种社交软件，不知不觉天都快亮了。 每次看到小雅一直抱着手机看，母亲也都忍不住念叨她几句：“别成天看手机啊，你那眼睛不想要了！”小雅也都是嘴巴上敷衍着答应，但身体依旧很诚实的继续玩着手机。 母亲无法理解手机到底有什么好玩的能从早到晚抱着，小雅其实也不知道，但好像就是养成了习惯一样，一旦把手机放下，自己也不知道该做些什么。 就这样，整个寒假小雅几乎都是这么度过的，整个人就像着魔一样。 这天晚上，小雅躺在床上，在熄了灯之后，也如同之前一样拿出手机开始畅游在网络的世界里。 不知不觉就到凌晨三点了，小雅感觉太阳穴突突直跳有些刺痛，于是便决定放下手机睡觉了。而就在她抬起手想要揉揉眼睛的时候，却突然感觉手臂像失控了一般不住的抖动，随即四肢都开始抽搐。 小雅浑身都开始不受控的抽搐，直接从床上翻了下去。而她的意识也逐渐模糊，耳边只剩下嗡嗡的声响。 父母听见她房里异常的响声，便过来查看。当他们推开门后，便看见小雅躺在地上浑身抽搐，双眼翻白，像一条脱水窒息的鱼。任凭他们怎么呼喊，小雅都没有回应。 这可吓坏他们了，于是他们立刻拨打了120急救电话，将小雅快速送到了附近的医院救治。 幸好经过检查和诊治，小雅终于平复了下来。医生告诉小雅的父母，她应该是大脑太兴奋导致“过载”，造成的癫痫发作。 小雅的父母不解，因为她之前并没有癫痫病史，而家中也没有患有癫痫的人，怎么突然就会癫痫发作了？ 医生表示，就是长时间玩手机导致的。 手机发出的蓝光会对大脑产生欺骗性，抑制褪黑素的分泌，从而导致入睡时间延长，就连深度睡眠的质量也会大打折扣。 此外，不停的刷手机，还会让大脑不断分泌多巴胺，就像是开车时一直踩油门不刹车，让大脑持续的处在亢奋状态。 加上手机的屏幕闪烁可能触发光阵发性反应，导致光敏性癫痫。近年来，我国青少年光敏性癫痫发病率，相较十年前上升270%，主要就是手机造成的。 大脑过载再加上睡眠质量低，最终使得小雅大脑中神经系统的“刹车片”完全失灵，从而导致了这次癫痫发作。 医生叮嘱她以后一定要适度的玩手机，不要熬夜。而在晚上玩手机的时候，最好将屏幕的亮度和色温调低，睡前尽量不要看手机。 这件事也提醒了广大手机“中毒”人群，不要过分沉迷手机，我们当身体出现诸如眼睛发花、手指发麻或是心跳加速的时候，都是身体在求救，一定要立刻去休息。 这时候不是我们在玩手机了，而是手机在玩我们的命了。 信源：大象新闻
