【赖床其实也有正确姿势】一夜睡眠会使血液循环变慢，血液更黏稠，睡醒后，人体由

半烟评科技 2025-02-19 08:19:00

【赖床其实也有正确姿势】一夜睡眠会使血液循环变慢，血液更黏稠，睡醒后，人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程。再加上气温低，血管更容易处于应激状态，一骨碌爬起床，身体未必能及时适应过来，容易出现头晕、心悸、体位性低血压，甚至引发心血管意外。高血压、糖尿病患者，尤其要避免起床太猛。

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