减肥日记：163/98一天吃什么
关关瘦了嘛宝
2025-02-19 10:39:06
晨重：49.8kg
早：芝芝火腿扒汉堡 咖啡
午：鸡蛋吞拿三明治
加餐：玫瑰丛中
晚：烤鱼
：今天忐忑上称发现还好，在我接受范围内，应该也是这两天控制饮食小有成效。减脂期遇上聚餐当然是敞开吃，选择蛋白质吃，饱腹感强又不会有太大负担，但是不要让自己吃撑。
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