冰臀星人快集合！快让屁屁热起来🔥

👋摸一摸自己的臀部，是不是总是凉凉的？❄️❄️ 这可不是小事哦，臀部凉可能会导致全身怕冷、手脚冰凉、气色不佳、腰酸腿软，甚至姨妈不规律、宫寒等问题。 今天就来教大家几个暖臀小妙招，快 🔥 拍臀部：没事趴着，用手拍拍臀部，不仅能暖和起来，还能瘦臀哦。喜欢谁就多给谁拍，超有趣！ 🔥 臀部蝴蝶式运动：以臀部和脚为支点，上下运动腿部。睡前在床上或者看电视时坐在地板上做，超方便！ 🔥 暖PP： 粗盐热敷：把粗盐炒热，放到布袋子里，放在臀部底下热敷。 艾灸：用艾条灸整个臀部/大腿感觉凉的地方，每次10-30分钟。或者直接使用艾灸坐垫，方便实用，暖暖的超舒服！ ⚠️ 别小看臀部凉，这可是大问题。快试试这些方法，让你的PP热起来，身体暖起来！ 关🐖我，每天分享养生小知识，陪你快乐养生~ 我的健康生活 薯光伴你迎新春 健康养生 宫寒 手脚冰凉 补气血 养生 中医养生 屁股 健康知识科普