💥每天刮一刮手指，疏通五脏经络❗超简单

👐手是人体的缩影，我们全身的五脏六腑在手上都能找到相对应的位置。 除了手掌部分的反射区，手指也是有对应经络的。 💥五个手指上有六条经脉，分别是肺经、大肠经、心包经、三焦经、小肠经和心经，经常刮手指有助于疏通经络，经络通畅，气血循环变好，身体自然棒。 💥方法特别简单， 工作空隙、放松追剧手里闲着的时候都可以操作，也不一定非要使用刮痧板，能有一定的按压感的工具就可以，抹点油更顺滑~ 👇👇👇 👋刮拇指 作用:缓解咳嗽、胸闷、气喘、咽喉肿痛。 操作:用手(刮痧板/卡片)刮大拇指外侧并往外拉。 持续1-2分钟，可使用植物油作为润滑介质。以下均同。 👋刮食指 作用:缓解便秘、腹泻、消化不良。 操作:用手(刮痧板/卡片)刮食指外侧并往外拉。持续1-2分钟，可使用植物油作为润滑介质。 👋刮中指 作用:缓解心慌、心痛、失眠，宁心安神。 操作:用手(刮痧板/卡片)刮中指内侧并向指尖方向拉。 👋刮无名指 作用:缓解偏头痛、肩颈痛。 操作:用手(刮痧板/卡片)刮无名指外侧并向指尖方向拉。 👋刮小指 作用:调节免疫力，帮助吸收营养。 操作:用手(刮痧板/卡片)刮小指外侧并向指尖方向拉。 ⚠️注意事项⚠️ ‼️不分性别左右手都可以刮，心包经一般般左手比较有效。 ‼️刮的速度可以慢点，边刮边寻找疼痛点，遇到这样的地方，多刮几下。 ‼️力度不宜过重，不强行追求出痧。 关🐖我，每天分享养生小知识，陪你快乐养生~ 我的健康生活 中医养生 健康养生 经络疏通 养生日常 刮痧 手指按摩 手指刮痧 穴位