吐槽贴：
小基数高体脂真的难[苦涩]
说要高碳。我根本就不喜欢吃米饭啊啊啊啊[苦涩]吃面食吃两口就饱了。
一天吃撑死碳水一半都没吃到。
已经卡在60kg一个月了
我接下来咋办呢？是刻意的饿自己两天再恢复正常饮食还是吃纯肉吃一天。
求健身大佬们赐教。173，60kg，bmi20，体脂率28（哈哈哈哈哈哈哈哈哈体脂率28！！！！！！）
（心累）
吐槽贴：小基数高体脂真的难[苦涩]说要高碳。我根本就不喜欢吃米饭啊啊啊啊[苦涩]
妙图梦
2025-02-19 13:19:37
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