国家卫健委18日开新闻发布会，讲时令节气与健康，还答记者问呢。会上北京中医医院的汪红兵主任医师说，雨水节气天暖了，降水多，空气湿气加重，南方尤甚，容易食欲下降、消化不良啥的。这时候保健重点是健脾祛湿。中医讲多甘少酸能健脾阳，雨水节气饮食要少吃山楂、乌梅等酸食，多吃大枣、山药等甘味食物，生冷、油腻、高糖食物加重湿气得少吃。湿邪证型不同，人的体质也有别。胖、大便黏、小便黄属湿热体质，要清热祛湿；畏寒怕冷、腹胀腹泻、疲乏浮肿属寒湿体质，要温中散寒祛湿。但阴虚、血虚体质者不能盲目祛湿，老年人和小孩祛湿也要以健脾为主。 脾虚怎么调理？ 健康食疗要趁早
