土豆长芽,吃还是不吃?看看这个答案

营养师阿娴 2025-02-19 18:43:52

稍微有点发芽的土豆还能吃吗?这是一个在厨房里经常碰到的问题。首先,土豆发芽并不意味着它立刻变成了“毒豆”。

关键在于芽的大小和颜色。那些小小的,绿色的芽,其实是土豆在告诉我们:“嘿,我开始自救了!”

但问题在于,这些芽和土豆周围变绿的部分含有一种名为龙葵素的物质,这可是个小麻烦。

龙葵素,顾名思义,是一种天然的防护机制,帮助土豆抵抗虫害。

但对我们人类来说,如果吃多了,可能会引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状。在极端情况下,甚至可能导致神经系统问题。当然,这需要你吃下大量的龙葵素才可能发生。

所以,如果你发现土豆上只有一两个小芽,土豆本身没有变软或有明显的发霉迹象,你可以用一把小刀把芽和周围变绿的部分全部切掉。剩下的部分在安全食用范围内,彻底煮熟后可以食用。

不过,如果你的土豆已经长满芽,像个小刺猬一样,或者已经软塌塌、发霉了,那就果断扔掉吧。

安全第一,健康地享受美食才是正道。

0 阅读:0