学会给自己做减法
1.物质低配
非刚需不买，不再囤积物品，避免冲动消费。
2.情绪低配
遇到负面情绪，不再一味找人傾诉。
3.社交低配
避免不必要的约饭，三五好友足已，多陪家人。
4.身体低配
规律的作息，健康饮食，合理运动。
5.语言低配
学会傾听，不参与八卦，论人是非。
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不声张，不炫耀，不迎合，
在自己的世界里做一个安静得体的人。
一个人内心安静朴素，
圈子干净简单，
自然能听到内心真实的声音。
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慢，
不是停下脚步，
是给生活留白，
也给自己时间去思考。
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人的欲望是无穷尽的，
你永远也填不满它，
把眼下的事情做到极致，
抛除一切影响专注的障碍，
不断精进，
才能在你一尘不变的生活中脱颖而出。
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安静是一个人内心强大的力量，
退出他人的热闹，
回归自己的世界，
给生活做减法，
给精神世界做加法，
专注于自己喜欢的事情上。
