为什么很难摆脱“不配得”感。

🌗为什么很难摆脱“不配得”感。 🍃 大脑习惯于过去的模式：当你试图摆脱匮乏思维时，身体会发出“渴望”信号，试图让你回归旧状态。 🍃 潜意识主导行为：我们每天可能有15万次与匮乏相关的念头，这些念头已经成为潜意识的一部分。 🍃 改变让人感到不适：尝试做出不同选择时，我们会感到陌生和不舒服，因为大脑喜欢熟悉的轨道。 🌗信念如何塑造现实？ 信念并非与生俱来，而是由我们长期思考的想法构成的。每当你有一个想法，都会伴随着一种情绪，而长期的思维与情绪模式会形成你的“存在状态”，最终演变为信念。 🍃 例如，从小被告知“钱很难赚”，并伴随着恐惧感，这种观念会形成“金钱永远不够”的潜意识信念。 🍃Joe强调，生活不是“努力获取丰盛”，而是“成为丰盛本身”。 📚实操步骤： • 每天冥想：从简单的呼吸练习开始，逐渐进入深度冥想状态。 • 正念生活：时刻关注自己的情绪和思维，用积极的心态替代消极情绪。 • 设定目标：通过可视化练习，清晰地想象你想要的生活，并为之努力。 • 调整能量状态：通过冥想和正念练习，进入与丰盛匹配的状态。 🌗强烈推荐观看Joe的深度访谈视频，阅读书籍《becoming supernatural》。要是没时间或没耐心，不妨到我的主页⚡️⚡️整理的思维导图和前文字访谈稿，能让你系统了解以下内容： 🍃借助冥想摆脱负面情绪：冥想不仅能放松大脑，还能助你直面过去情绪创伤，在意识层面重新定义经历，获取新的心理自由，走出负面情绪、痛苦回忆与心理创伤。 🍃打破坏习惯与重塑潜意识：坏习惯源于长期重复形成的神经回路，需新的重复模式来替换。比如练习正念冥想、书写积极暗示、设定正向习惯，逐步消除负面自动反应。 🍃具体冥想练习方法： 1.能量中心冥想：激活七个能量中心，调整内在状态。 2.重新编程潜意识的正念技巧：通过觉察自动化思维，重塑认知模式。 3.脑心连接冥想：增强大脑与心脏的同步，使情绪与目标一致。 4.松果体呼吸训练法：连接更高意识，提高直觉力与能量感知。为什么很难摆脱“不配得”感。 自我疗愈冥想显化潜意识自我提升健康生活实现目标大脑可塑性神经可塑