大脑分不清你想象的和现实之间的区别。

🌓 Joe Dispenza博士的研究表明，我们的大脑无法区分现实与想象，这意味着我们可以通过心理排练来改变行为和习惯。这不仅仅是关于饮食和生活方式的简单改变，而是关于我们如何利用意识的力量去塑造我们想要的生活。我们每个人都有能力成为自己命运的主宰，潜意识的力量可以重塑和改变，没有所谓的命中注定，只有意识和无意识的交织。 🌓通过在心里预演我们想要实现的行为，我们的大脑会开始建立新的神经通路，仿佛我们已经实际执行过这些行为。这种方法被音乐家、运动员、舞者和演员用来提升表现力。Joe Dispenza博士甚至提到了一个实验，即使是从未弹过钢琴的人，通过持续的心理排练，也能在钢琴上演奏音阶和和弦。这是因为他们的大脑已经为这种行为做好了准备。 🌳心理预演一定是一个强大的工具，可以帮助你实现目标。通过在心里排练，你的大脑和身体会做好准备，你的行为将自动符合你的意图。 🌳如果你对Joe Dispenza博士的深度访谈和核心思想感兴趣，我强烈推荐你观看他的2小时深度访谈视频。在这段访谈中，他详细探讨了习惯是如何养成的，如何打破坏习惯，我们为何总是陷入负面情绪或固定思维模式，以及如何改变情绪反应模式和思维方式。他提供了非常详细具体的操作建议。 🌳如果你觉得观看完整视频需要太多时间，可以点击主页，有已整理的全访谈内容文字稿和核心思想思维导图。可以帮助你可视化和记忆关键概念，让你在重塑生活的道路上更加得心应手。