好多人都讲究养生，早晨吃什么，中午吃什么，晚上不吃饭。 专家说早晨吃饱，中午吃好，晚上吃少。 我们老家有个老奶奶，今年96岁了，耳不聋，眼不花，一切能够自理。 老人家从来不懂得什么是养生，不识字，什么事说不出一个道理，没乘过飞机，没坐过火车，甚至说没出过村，现在连电视都不看。整天生活在自己的世界里。 年轻时在生产队劳动，从来不争先，能干多少干多少，队长爱说什么说什么，既不着急，也不生气。 分田单干后上了年纪，在家里帮助儿子，儿媳妇养猪，养羊，养鸡，也不着急，也不生气。从来没计较过什么，也没讲究过吃什么，粗茶淡饭，一天三顿。 有人说晚上不吃饭能够养生，老奶奶说晚上不吃饭饿的睡不着，晚上必须吃饱一点。 中午吃好，老奶奶也反对，全家人都出去干活工作了，就自己在家怎么吃好？ 有人说注意营养，奶奶说粗茶淡饭是最好的营养！ 老奶奶准备再活十年，现在没有一点基础病！ 由老奶奶我不相信一些专家说的话了，什么养生，什么营养，什么食品有利于健康等等，你说是骗人吧，他们说的头头是道，你说是真理吧，他们自己也不长寿。 可偏偏一个什么道理都讲不出来的老奶奶，不仅长寿而且身体还很健康！ 我在她身上看到两点： 一是她没有着急生气的时候，什么事在她面前都不是事。前些年老伴儿去世，我们去吊唁，看到她坐在炕头上与人们又说又笑，就像个邻居帮忙的； 二是长寿的基因，她的母亲活到了102岁！ 所以我的结论是，健康长寿心态很重要，是遗传基因决定的，指望养生多活几年几率很小！
