一个人变强的过程，就是消除模糊的过程 我跟你说一个90%的人都不知道的秘密，就是你身上无意识散发出来的弱，不论是性格弱、气场弱，还是能力弱，其实都来自于你某些方面的模糊。 比如说需求模糊，就像有些人总觉得自己离不了过不好，一直纠结要离还是要继续过，其实就是因为他不明白自己的需求到底是什么。还有很多夫妻吵架，吵来吵去，问题就是解决不了，也是因为需求模糊，只知道“我不喜欢你这么做”，但不知道“我需要你怎么做，我才舒服”。 再比如说认知模糊，总被别人的意见带着跑，即使觉得不舒服了，想反驳，但又好像没底气，就是因为不能坚定地明确，什么是对的，什么是错的。还有信念模糊，经常做什么都3分钟热度，今天想减肥，一冲动办了健身卡，结果就去几天就坚持不下去了；明天想做点副业赚钱，遇到一点小困难，就算了，进展不下去了，就是因为你不确定自己到底追求的是什么。 可以说，人生99%的困境，都是来源于你某些方面的模糊。所以想要变成一个真正内核稳定、能成事儿的人，那你要做的就是提升自己的精确度。 从心理学角度看，想提升精确度，给你2个小方法： 第一、升级情绪颗粒度。夫妻为什么吵架多？很多时候就是因为彼此根本没有识别自己的情绪，也没有表达自己的情绪，而是用情绪在表达，比如发火、摔东西、冷战，真正的表达情绪，是我先看到我此刻的情绪是什么，然后告诉对方，我现在的感受是委屈、是伤心、还是愤怒、失望，我希望你做什么？这就是情绪颗粒度，你的情绪颗粒度越精确，你的表达越到位，对方就越能理解、共情你的感受，然后才能解决问题，满足你真正的需求。 第二、升级决策；面对选择纠结不知道怎么办，不知道到底怎么选才对的时候，你就问自己这4个问题：1、这符合我的哪个核心需求？2、我选这个，那最坏的结果是不是在我承受范围内？3、有没有其他成功人的先例供我参考？4、把时间线拉长，5年后我会怎么看待这个选择？ 其实当你想清楚自己想要过怎么样的生活，然后花一点时间去搜集信息，再确认达成目标的最佳途径，让你的一切行动、思考都围绕你的目的去服务，你的内核会越来越强大，你的人生也会越来越清晰。 遇到问题，“私信”留下📞，我和你聊聊❤
