为了控糖，每天饭后我都跟着网上得视频做降糖操。前两天买了个手机支架，把以前换下来

凡尘岁月留清香 2025-02-21 16:07:57

为了控糖，每天饭后我都跟着网上得视频做降糖操。前两天买了个手机支架，把以前换下来的旧手机夹在上面，这就是我的做操专用设备。 亲测多做运动，管住嘴迈开腿，对降糖非常有效果。

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