春日长高要这么做~光补钙可不行！！！

姐妹们！作为一位每天都在为娃身高操碎心的老母亲👩🏻 我总结了一些儿童身高的关键点分享给大家！ 孩子的身高发育是有黄金期的 尤其是3-12岁这个阶段 做好以下几点，让孩子长得更高！ ✨ 营养均衡，补充关键营养素 孩子的饮食要均衡，多吃富含 蛋白质、钙、维生素D的食物， 比如牛奶🥛、鸡蛋🥚、鱼类🐟、豆制品等！ 还可以适当补充一些促进生长的营养素， 比如奥己赖氨酸，帮助孩子更好地发育！ 为6-18岁孩子生长发育专研 我们家哥哥每天2粒💊 它含有19种营养元素，满足孩子的营养需求 除了含有丰富的赖氨酸， 还含有海藻钙、vd、k2和CBP牛初乳 这些能促进钙吸收 安全上也有是保障的[赞R] 配料也是干干净净，没有多余的添加剂 ✨除了补充赖氨酸还要保证充足睡眠 生长激素分泌关键生长激素在夜间分泌最旺盛 所以一定要让孩子早睡！💤🌙 学龄前儿童每天睡10-12小时 小学生每天睡9-10小时 充足的睡眠是长高的基础！ ✨多运动，促进骨骼发育 运动是长高的关键！能刺激骨骼生长！ 每天坚持30分钟以上的运动🏊🏃🏀 不仅能长个，还能增强体质！[派对R][派对R][派对R] 多陪伴孩子，给他们一个轻松愉快的成长环境 总之，孩子的身高发育是一个综合性的过程， 营养、睡眠、运动、情绪都很重要！[哇R] 抓住黄金期，让孩子蹭蹭长得更高！