降雄+抗氧1年，美貌进阶不止一个level！

P1P2被两千多小宝喜欢！ 还夸我是傲娇性感的猫系美女，皮肤干净透亮、饱满紧致气色好，是谁偷偷开心我不说~ - 说实话，我也没想到降雄+抗氧的魅力这么大 👉坚持一年的效果： 1.皮肤干净透亮，脸上黄气减淡，素颜都透着健康的气血感~ 2.脸蛋紧致度up！五官立体、下颌线清晰流畅，美貌显化100% 3.每天元气满满，活力充沛，情绪都稳定很多！ - ——share我的变美思路—— ✨ 降雄饮食 （高阶降雄，循序渐进） 雄激过高是女生变丑元凶，学会把不健康的饮食结构改入正轨，体内环境养干净 ①姨妈前一周：高蛋白多吃+全谷物优质碳水+醪糟煮蛋滋补身体 ②黄金早餐：豆浆（黑豆+黄豆）+亚麻籽粉+南瓜籽+水煮蛋 ③养雌饮食：十字花科蔬菜（西兰花/羽衣甘蓝）+深海鱼（三文鱼/秋刀鱼）+石榴（每天至少补充一种） ④不吃/少吃：牛奶咖啡、油炸、寒性食物 · ✨ 抗氧化 （内调食补，还原美貌） 一众硅谷大佬的食谱里，抗氧都是占大头的，就是因为抗氧可以防止自由基攻击细胞，从源头杜绝可能出现的皮肤问题和身体问题 ①抗氧果蔬汁 百香果、猕猴桃、番茄（VC+VE+茄红素）破壁机打成汁，一天一杯 ②麦角硫因补剂 食补大分子难以滋养到各个细胞，护肤品又只能浮于表面，所以我每天内服麦角硫因来抗氧 它是最近大火的抗氧黑马，唯一能够直达细胞线粒体+靶向清除自由基的王牌成分，抗氧力是ve的6000倍！ 在挑选补剂上面就秉持着方便、安全、有效的原则入手了Fopiz麦角硫因童颜瓶，一天一粒随餐吃也不会忘，单粒30mg高纯度麦角硫因小分子直接补进真皮层，皮肤明显饱满起来了，肤质也是紧致细腻，五官显得立体很多，加上面部平整度提高是真的很漂亮！ 加上复配茄红素和虾青素的抗糖抗光老辅助，肉眼可见去掉了黄气，皮肤透亮起来连粉底液都省了，再也不怕原相机~ · ✨ 习惯养成 （融入生活） ①面部刮痧 每周一次，跟练水谷雅子，刮痧后会觉得很放松很舒服，而且用好油不容易长斑长纹 ②猫式伸展 每晚睡前把自己想象成“小猫伸懒腰”，拉伸3-5min，放松腰背紧致的肌肉~ ③早睡 睡足觉给皮肤和身体恢复的时间，也能把降雄和抗氧的效果最大化