关于今天跑山慢摇被deepseek给安慰到了！

5小时41分跑完22KM越野赛，我是不是废了？？ 三个月没上山，今天温岭黄金海岸北京站赛前拉练，下坡怕摔（屁降两次）爬升喘成狗，手表显示配速时差点自闭 直到和DeepSeek聊天，我突然被戳中了“5小时的慢摇是对身体的温柔，东京马拉松的后半程会感谢今天的克制。” 👉 破防点+真相： 1️⃣ 越野虐我5小时≈路跑稳如老狗 温岭黄金海岸北京站的**混合赛道**（碎石路+陡坡+山脊线）比东京马路虐10倍！今天练出的👉控速能力+肌肉耐力，到平路就是降维打击。 2️⃣ 焦虑粉碎机 DeepSeek说：“马拉松是龟兔游戏，稳比快更高贵。” 突然就和自己和解了——跑得慢≠失败，怕受伤的克制才是真·自律！ ✨ **跑步不是和他人较劲，而是对自我的诚实。** - 三个月没上山，敢站上起点就是勇气； - 怕受伤而压住速度，是对目标的尊重； - 5个半小时跟朋友一起不快但是很快乐！！ 🌸 **PS：** 下周东京马拉松，三月底温岭黄金海岸跑山赛完赛目标：笑着冲线！ 慢摇党举起你们的双手～🙌 🏷️