天气一冷，尿就变多！中医：尿频尿多，别着急补肾，这两点更关键 很多朋友一出现小便频繁的情况，第一反应就是补肾，但效果往往不尽如人意。这是因为在中医看来，尿频的原因不仅限于肾虚，脾虚和肝郁同样会导致尿频。今天，我就为大家分享一个“绝招”，帮助大家分清这三种常见的尿频原因，并找到对应的调理方法 一、肾虚尿频 肾气虚是导致尿频的常见原因之一。肾气的主要功能是温煦和蒸发体内水液。如果肾气不足，无法有效蒸发多余的水分，这些水分就会下注到膀胱，导致尿频。具体表现为：尿意频生呢个，一喝水就想上厕所，喝一杯水恨不得排出两杯尿；同时伴有憋不住尿、排尿无力或困难，甚至出现遗精、遗尿等情况。这个时候需要补肾固尿，可以尝试金匮肾气汤为基础方，辨证加减。 二、脾虚尿频 脾主运化，不仅负责食物的消化吸收，还掌管体内水液的代谢。如果脾阳亏虚，水液运化能力下降，多余的水分无法被有效代谢，就会通过尿液排出，导致尿频。比如夜间尿频尤为明显，一晚上可能起夜六七次，尿液清长；同时伴有腹胀、腹泻、脸部和眼睑水肿等症状。调理需温中健脾，可参考用附子理中汤为基础方。 三、肝郁尿频 肝主疏泄，不仅调节气机，还参与水液代谢。如果肝郁气滞，气机不畅，水液代谢也会受阻，导致水液下注，引发尿频。尤其是情绪波动后尿频加重，如生气、焦虑或情绪低落时；排尿时感觉不畅，有阻力感；同时伴有胸胁胀满、喜欢叹气等症状。此时疏肝解郁，行气化水是调理的核心，可用柴胡疏肝散为基础方。 本文不推任何药物，中医讲辨证论，用药一定先根据体质辨证，不要盲目用药。
