肩疼肩膀疼、肩周炎，用青灵穴配合大包穴。青灵穴在少海穴向后量四指三寸位置，压起来

梦秋谈健康 2025-02-27 20:29:58

肩疼

肩膀疼、肩周炎，用青灵穴配合大包穴。青灵穴在少海穴向后量四指三寸位置，压起来有串麻感。大包穴在腋下顶点下六寸处，两个四指宽位置便是，在肋骨间隙内。

肩痛，用拳头分别顶按青灵穴和大包穴打圈揉按，左右对称分布，每个穴位持续揉按满2分钟，很快就会有舒适感。肩周炎可以每天做一次，对于肩周炎有治疗意义。

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