2014年春晚，冯小刚让小彩旗转了4小时，一共8000圈，期间不吃不喝、不上厕所、关键是还不头晕。观众十分不解：转的意义是什么？为何她不会头晕的？ 信源:《春晚背后的故事》, 中国文艺出版社, 2015. 小彩旗从三岁开始便学习舞蹈，而她的“启蒙老师”正是中国著名舞蹈家杨丽萍。 那时的小彩旗个子娇小，脸上还带着些许婴儿的稚气，穿着宽松的舞蹈服，蹦跳在杨丽萍的舞蹈工作室里。 她的动作并不完美，甚至有些笨拙，但却散发着一种与生俱来的韵律感。 尽管年纪小，小彩旗也早早开始了自己的舞蹈训练。她跟随杨丽萍站在镜子前，一遍遍地练习着基本功。 下腰、劈叉，这些看似简单的动作，对于一个只有三岁的小女孩来说，难度不小。 每次小彩旗做得不够好，杨丽萍总会耐心地纠正她，甚至在她觉得自己已经做得不错时，杨丽萍的严格要求依旧没有丝毫放松。 “你要感觉到舞蹈来自于内心的表达，而不仅仅是肢体的动作。”杨丽萍常常这样提醒她。 杨丽萍从不因小彩旗年幼而放松要求，相反，她的高标准严要求让小彩旗在舞蹈的道路上走得更加坚韧和坚定。 每当小彩旗因为动作做得不够完美而感到疲惫，杨丽萍总会在旁边鼓励她：“你能行的，继续努力，舞蹈不是给别人看的，而是给自己感受的。” 2014年春晚，冯小刚作为导演，带着对完美的追求和对艺术的极致要求，提出了一个几乎无法完成的要求。 这一次，他找到了著名舞蹈家杨丽萍，希望她能为春晚带来一场震撼人心的舞蹈表演。 在与杨丽萍的交流中，冯小刚提出了一个大胆的创意——让小彩旗在舞台上扮演“年轮”，通过连续转圈的方式表达时间和生命的流转。 杨丽萍作为一名经验丰富的舞蹈家，深知冯小刚对细节的执着，也理解这个创意背后的深意。 可她也知道，这个要求几乎是不可思议的，甚至有些残酷。 转圈对于舞者的体力和控制能力是巨大的考验，长时间的旋转不仅会造成极度的晕眩感，还可能导致严重的身体疲劳和不适。 为了准备这次表演，小彩旗几乎将所有时间都投入到了训练中。 她的训练不仅仅是日复一日地转圈，更是在转圈的过程中不断突破自己的极限。 她必须学会如何让身体在连续旋转时不产生晕眩感，小彩旗花了大量的时间去练习如何在旋转时控制眼睛的焦点，这样可以避免出现视觉错乱，从而减少头晕的感觉。 与此同时，小彩旗还必须严格控制饮食。 为了保持体重的轻盈和身体的灵活性，她几乎不再吃任何油腻食物，每天的饮食都控制在极为精确的卡路里数值内。 这种近乎苛刻的自律要求，令她几乎与所有外界的诱惑隔绝开来，完全投入到舞蹈的训练之中。 小彩旗曾经在一次采访中提到，训练过程中最痛苦的部分就是没有休息的时刻。每当她完成一个完整的转圈后，她会感到全身肌肉的酸痛，但她从不允许自己停下来。 终于，在2014年的春晚上，小彩旗的表演成为了观众们口耳相传的传奇。 小彩旗那惊人的耐力让所有人瞠目结舌。她在舞台上毫无倦意，宛如一个完美的舞蹈机器，在四小时的旋转中，她的每一个动作都流畅无比，仿佛时间对她没有任何影响。 观众们看得目瞪口呆，纷纷质疑，这样的表演究竟是如何做到的。为何她能在如此长的时间内毫不疲倦，甚至不产生晕眩？ 事实上，正是因为她无数次的训练，让她的身体早已适应了这种旋转的状态。 她已经能够在转圈时，不断调整自己的身体姿势，避免产生不必要的负担。 与此同时，经过长时间的自我控制，她的身体早已没有了普通人那种因旋转而产生的不适感。
