每天早上起床，我们要学会赖床。不能马上起床，要缓一缓。我们可以在床上，多睡几

代曼生活 2025-03-01 01:03:45

每天早上起床，我们要学会赖床。不能马上起床，要缓一缓。我们可以在床上，多睡几分钟，然后把两个手搓热，捂捂自己的眼睛，捂捂我们的耳朵。耳朵虽然小，但是上面有身体的各种器官，多用热手捏它，按摩它，对身体是非常好的。长期以往，我们的气色也会看上去年轻、漂亮一点。这个长寿的好习惯，要坚持。早上赖床起床小贴士

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