原来这才是感恩的神奇魅力... 01 感恩书写带给自己是一种什么样的体验？ 感恩听到最多的是我家的一个亲戚，跟她不算很熟悉，但是从小就认识，每次跟她联系都会说感恩。 但是那种感恩带给我的感觉总是有一种生疏感，总是有一种牵强，好像当她这样说的时候，我也需要去说感恩。 不然我会觉得自己没有反馈，会觉得自己不懂得感恩，这是我的内心戏，也是真实的自己的感觉。 虽然知道这样的感觉，但是我依然没有办法牵强的做出这样的懂事。 开启感恩书写 02 结缘感恩，深入的体验感恩，是在冥想课上，有一节是感恩书写。 我跟了一段时间，放着音乐，写着感恩，在那里我才知道感恩可以是很简单。 比如“感恩此刻的音乐陪伴着我、感恩我的书写本可以让我写着我想写的话、感恩我的妈妈给我准备早餐、感恩我的身体支持我做我想做的事情......”. 就是这样的简单，这样的流动。 当我开始在那个时候练习感恩的时候，我才开始慢慢的关注身边的这些人事物包括回归到自己身体里。 写了一段时间，我就没有写了，后来听一个朋友说也在练习写感恩，我总是很好奇别人的体验，深信别人的体验，然后也想自己去体验看看。 去年年底，看到了《36万遍，感恩的奇迹》毫不犹豫的就买下来了，没事的时候我就翻阅一下. 内容对我不是很大的吸引，但是书名很吸引我，也让我很震撼，原来感恩也有强大的力量的. 刚好朋友送给我一个粉色的笔记本，思来想去，我的念头是，我就用这个本子来开启我2025年的感恩书写吧. 那我也想加入我的许愿书写，就这样，很流动的就开启了我的感恩书写。 爱，从感恩生长出来 03 于是，我从大年初一，开始书写感恩。 很好奇的是，这一年的感恩书写会带给我什么呢？会让我发生什么变化呢？我有期待吗？ 我感觉我没有期待，我有的是我正在体验书写感恩带给我的感受，我有的是好奇我会在感恩里发生什么样的变化呢？ 我也查阅了一些关于感恩书写，大部分都是有一些积极的变化，但是我也就是阅过，我更重视的是我自己的体验。 我现在每天都带着感恩书写本，在背包里带、在睡前带、在书桌前带，我随时随地想到了就写。 我没有固定一个时间去写，我想要让自己自在和流动。 在书写感恩的过程中，真的会碰触到很多自己忽略的部分，我也会在这个过程中感受到自己的心越来越柔软。 自己看每一件事情视角都不一样了，更多的是包容更多的是温和的去对待。 就像我现在听到妈妈在厨房切菜的声音，以前的自己会觉得我在书写这样的声音会吵到了。 而今，我会想到妈妈正在给我们准备午餐，这是妈妈对我们的一份爱，内心也长出了感恩妈妈正在用自己的方式爱着我们。 这是我写感恩书写自己发生的变化，我每天都会从感恩身边的这些不起眼的事情写起，也让我唤起了对身边这些事情的感知。 感恩我愿意开启感恩书写 感恩我深深的信任感恩可以带给人们神奇的力量 感恩我心里长出了许多的感恩
