这本书是吃了多少东亚小孩啊？太戳我心了❗️

😭为什么我们东亚小孩总是敏感、且配得感低？ ❗️因为，父母没有以我需要的方式来爱我 · 相比大大咧咧的西方人，我们传统东亚家庭的大部分孩子，心思都比较敏感细腻，而且都有这些个特点：共情力强、在乎别人的看法、总是自我怀疑、总想迎合别人的想法、害怕不合群 · 除了天生的原因，很多高敏感的人是后天形成的，很有可能，就是不仅从小没有从父母那得到足够的爱，反而还被原生家庭教育要懂事听话，要付出，要忍让。慢慢形成了，一边压抑自己的本性，把自己往后靠，总想着先去满足别人的需要；一边觉得委屈，付出了又心不甘情不愿的，敏感内耗心态 · 哪怕人生重来一遍，我也没有信心从源头能变的更好。但很幸运，我在这一两年也意识到自己心思敏感、配得感低的心理，在越来越自我怀疑的时候，遇到了《你的敏感就是你的天赋》这本书 · 它简直就是一本心理自救书，不仅让我看到感敏感人群的心理成因，还让我找到了勇敢直面这个世界的方法！ · 📖《你的敏感就是你的天赋》 作者｜【英】伊米·洛 · “在你开始取悦他人之前，先考虑自己的需求” · 高敏感的人的宿命：成年要要重新养自己一遍 · ✔️作者现实介绍了“高敏感”人的特征 ▫️对外界事物的感受很强烈，情绪波动大 ▫️共情能力超强，心情容易被别人影响 ▫️感知力和洞察力超群 ▫️兴趣广泛想象力丰富 ▫️有创造潜力又容易焦虑 · 然后作者开始挖掘高敏感形成的原因，用大量的例子、科学分析和心理建议，告诉我们如何与自己身上的敏感特质共存，接纳并使用好这一特质，让心理自救形成从理论到认知再到实践的闭环 · ✨书中很多句子都写到了我心里： · 清晰而准确地认识自己将帮助你重新定义你的纠结。你将拥抱你独特的人生道路，而不是希望自己是另一个人 · 你必须意识到，造成混乱的不是你自己，而是你的家庭施加在你身上的包袱 · 记住，你并不是你的情绪 · 🔖要在这个世界上找到真正的归属感，要从拥抱全部的自己开始。如果你也是内心柔软且敏感的人，不妨看看这本《你的敏感就是你的天赋》