宝宝第一口辅食油添加攻略❗新手爸妈收藏

姐妹们~辅食添加真的不用照搬表格‌❗ 去年我也被五花八门的辅食表搞到头秃‌，直到儿保⛑点醒我，这才发现📕《中国居民膳食指南》和《婴幼儿辅食添加指导手册》才是真·教科书，现在把重点划给各位宝妈！ . 👉辅食添加五大黄金法则 ✔【时机】约6月龄左右能坐了、能自主控制头颈就能开吃 ✔【补铁优先】高铁米粉→红肉泥→蔬果/根茎，🟢补铁一定要认认真真！ ✔【排敏测试】新食物连吃3天观察，过敏就停3-6个月再试‌~ ✔【质地进化】约6月糊→约7月🟩碎→约1岁块，辅食性状演变看配图‌⑤ ✔【加油仪式】辅食油一定要添加！给娃补充能量和不饱和脂肪酸，核桃油拌米粉YYDS！ . 👏辅食油挑选要点： 给崽试过十几种油后，发现有机核桃油才是yyds！‌ ✅不饱和脂肪酸含量约90%（🧠黄金必备） ✅中国营养学会推荐约5:1黄金比例 ❌非有机核桃油可能有农残风险 . 👍亲测宝藏：英氏有机DHA核桃油 作为挑剔宝妈，选它真的香‌s！📍毕竟英氏可是中国婴幼儿辅食销量第一的品牌💫 🟩它还是全链有机产品，要知道有机的要求可是非常严格的❗❗ 其中原料种植土壤要经过3年有机净化、种植基地要远离城市和工业污染、种植过程不能使用农药和化肥，这样才算有机种植环境。它的原料用的是✅中国核桃之乡山西汾阳的有机核桃，最后的生产、加工、贮存和运输过程中也避免了化学污染，完全符合💚全链有机的最高标准！给宝宝吃更安心，也更营养！ 而且配料表也很干净，只有有机核桃油和高品质DHA藻油 ~ 这个DHA对宝宝的眼睛和大脑成长都很有帮助，， 它还是这种精准滴管设计，一挤一吸可以精准控量 强迫症妈妈狂喜，给宝宝的营养少一滴都不行！ [打卡R]日常我会搭配英氏婴幼儿维C加铁米粉给宝宝吃 淡淡的核桃香配上口感顺滑的米粉宝宝超爱吃！ 现在崽每天在大口干饭，老母亲成就感爆棚👯 我真的值得被狠狠夸赞！我想说，每个为宝宝无私付出的妈妈都很值得被夸赞！