能不能靠意志力战胜？

📝许多来看抑郁症的患者都问我： 症状是否会随着时间的推移而自行消失❓ 会不会“自愈”❓ ㅤ 如果不寻求抑郁症的治疗(持续至少两周)，一般会有这几种情况👇 👉大约一半的人会在抑郁开始后的3个月内康复 👉每10人中就有6人会在六个月内康复 ㅤ 👨‍⚕️然而，对于那些在没有治疗的情况下持续经历抑郁超过6个月的人，他们的恢复是非常困难的。 😢2年后，每10个人中就有2个人仍然会发生抑郁。 ㅤ 🤔为什么抑郁症有时会自行消失，有时又会越来越严重❓ 🙅‍♂️很多人说“时间会治愈一切创伤”，但这对抑郁症来说并不完全正确。 ㅤ 抑郁症持续多久，如果不治疗是否会好转，取决于各种因素👇 1️⃣类型 某些类型的抑郁症往往比其他类型持续的时间更长。 季节性情感障碍通常只发生在冬季，一旦春天到来就会缓解，而持续性抑郁症则是在抑郁持续两年或两年以上时被诊断出来的。 2️⃣起因 如果抑郁是由特定情况或暂时的压力引起的，它可能不会持续很长时间，但是有些有心理创伤的患者，就会持续很长时间，难以自行调节，发展为抑郁症。 3️⃣严重程度 如果抑郁症是轻微的，不需要任何形式的正式治疗就可以自行解决。 如果你有中度或重度抑郁症，可能需要额外的治疗才能缓解。 ㅤ 💌抑郁症是一种可治疗的疾病，80%到90%的接受治疗的人都获得了改善。 👉不治疗抑郁症不仅会导致不必要的痛苦，还会因为病情加重花更多钱，而且会带来毁灭性的后果。治疗方案可以根据你的情况量身定制，提供最好的效果。 💊治疗通常包括药物治疗、心理治疗或两者结合。补充治疗也有帮助。草药、针灸、运动、冥想和按摩都被证明有助于缓解抑郁。 ㅤ 👨‍⚕️如果抑郁持续了好几个星期，干扰了你的日常生活，没办法自己调节，一定要尽早寻求帮助，而不是等到问题持续很长一段时间后再求助！ 上海 正式确诊为健康人 上海精神科医生 浙江 江苏 抑郁症 上海精神科医院 精神科 焦虑症