从卧室出来去厨房做饭，这是我的早饭昨天晚上吃剩下的排骨汤加点胡萝卜，还有一个月过期的面条配点生菜煮一碗排骨汤面条。 这碗面条端到桌子上我拍个照片留念。 面条能填饱肚子好不好吃已经不重要。我承认因为找工作的原因我焦虑坐立不安，好像在家闲半个月谁都看我不顺眼一样。其实我自己看不顺眼自己制造心慌难受。 不明白我为什么这样的性格。我一直试图破解这样让我百思不得其解的害怕恐惧感。一个成年人不管做什么背后无人支持无人帮助也得试着让自己去做去尝试行动起来吧！总比这样待家里焦虑好吧。 担心自己年龄大找工作做不好，担心没有合适的工作，反正心里各种担心吧！没有工作整个人变得更自卑。怕找到工作自己做不好其实做什么工作尝试谁知道结果呢！ 因为找工作问题我想一天，焦虑到给我朋友打一圈信息聊天，告诉她们因为工作焦虑不安，她们让我出去溜达玩乐这样缓解我的焦虑症。自我情绪拯救餐
