默默记下《爱你》中治疗失眠的小妙招！

电视剧《爱你》中的药膳和生活小妙招！主要治疗：失眠、焦虑、压力大、也许对你也有用！【菠菜养肝汤】男主何苏叶说：菠菜有补肝养血的功效。菠菜富含铁与叶酸，搭配枸杞、猪肝炖煮，既能疏肝理气、清热解毒又能明目美容。【黄芪红枣粥】女主沈惜凡失眠、气血不足。黄芪补气固表，红枣养血安神，粳米健脾和胃，三者结合可增强免疫力，缓解疲劳。【玫瑰花茶】主治压力大，玫瑰花性温，能调和肝气。【床头放苹果】何苏叶说：如果实在睡不着，可以在床头放一个苹果，苹果的香气能够有助于安眠。【香囊】后来何苏叶送了沈惜凡香囊，比苹果的效果好。香囊中是安神药材：薰衣草、合欢皮、当归【足三里按摩】足三里穴在小腿外侧，犊鼻下3寸。常按此穴位可健脾胃、增加免疫力。【针灸与艾灸】针灸助眠、艾灸驱寒。