央视主播张泉灵给30岁的人的建议，醍醐灌顶[赞]她说：如果一个五十岁的姐姐要给三十岁的女孩一些建议的话，我不太能告诉你应该做什么，但是我大致能告诉你不做什么。 第一件事情呢，如果你已经三十多了，你需要慢慢的放弃跟别人比来比去。 我们十几岁、二十几岁的时候，其实是被动的被放在了一个比来比去的位置，班级里的名次、考上了什么学校、后面找到了什么工作、一个月挣了多少钱、找到了一个什么样的老公，你有各种各样的机会被迫要跟人比来比去。 当我们三十多岁的时候，你自己开心是最重要的，而且每个人一定有自己的长项，你为什么要在每一个点上去跟别人比来比去呢？特别没必要啊，所以自己开心，不和人比。 第二件事情呢，你不要为了别人的认可而内卷自己。如果你背了一个包包，别人都会夸你说“嗯，好好啊”，但是为这个你需要吃很长时间的泡面，没必要。就是不要为了别人的赞赏而内卷自己，慢慢对自己的肯定、慢慢对自我价值的认可和你真心的开心，是来自于你真觉得自己过得好，是来自于自我的肯定。 第三件事情就是，别为了一时的欢愉损害你的身体。因为我们毕竟跟十几岁、二十几岁的时候非常的不一样，我记得我二十几岁的时候连熬两个夜一点问题都没有，但过了三十，熬一次夜就会给你一次脸色看，然后这个慢慢的会朝四十岁、五十岁去积累。所以呢，哪怕你还精力充沛，但是你要关心你的颜值和你的身体，其实是长期的好好对自己，才能够保养好的。 希望你过得开心。
