今日惊蛰。 惊蛰就是惊雷惊醒蛰伏的虫子。立春后阳气上升，地气下降。地气和天气交汇形成雨水。雨水增加地面和空气湿度。立春阳气上升，地表温度升高，虫子开始活动。 有些虫子仍然蛰伏。大自然用惊雷唤醒它们。惊雷过后，虫子必须活动。 小孩也喜欢赖床。妈妈会用噪音叫醒小孩。然后小孩起床干活。 惊蛰后地表温度升高，庄稼生长加快。雨水增多，庄稼吸收营养。这时要抓紧时间干农活，保证下半年好收成。 春天是青少年时期。青少年要努力学习，才能有好的未来。 春天要注意保暖。广东早晚温差大。要注意春捂秋冻，穿衣要“下厚上薄”。端午节前，棉被不要收起来。 早晚温差大容易感冒。春天的感冒多是风寒感冒。不要吃寒凉的药。可以用附子理中芄脐敷，保持身体温暖。 感冒了可以用藿香正气水敷肚脐。藿香正气水可以驱寒湿，但不能长期使用。 湿气重容易起荨麻疹。不要乱用药膏。可以用藿香正气水外涂。也可以运动出汗。严重的话，需要看中医，服用甘露消毒丹等中药。 早上雾气重，不要急着晨练。等雾散了再运动。下雨天和大风天，可以在室内运动。 春天容易失眠。可以用龙牡壮骨颗粒或柏子养心丸。如果心慌，可以用归脾丸。 春天可以吃生姜，温中补虚，散寒化湿。当归生姜羊肉汤适合春天食用。
