民工的身体虽然看起来“壮实”，但并不代表一切都好。碳水化合物，尤其是米饭、面条

繁梦间 2025-03-07 09:21:47

民工的身体虽然看起来“壮实”，但并不代表一切都好。碳水化合物，尤其是米饭、面条这些，能为身体提供海量的能量。你想，民工一天从天不亮干到天黑，工地上一站就是十几个小时，就得靠这些碳水来补充。就像你开车跑长途，油不加满，车能跑得动吗？不能！所以，他们的“结实”，某种程度上，更多是碳水和工作撑出来的。但你要说他们就健康，那可真不是，长期高油高盐、营养不均衡，身体也在默默积累伤害，关节磨损、腰椎突出、心脏病这种问题，会慢慢找上他们。

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