医学生教你，氨糖&外用氨糖，应该怎么用？

氨糖养护关节的意识越来越普及了 也越来越多的人都有在日常生活中接触氨糖软骨素 目前市面上不仅有吃的氨糖，还有涂抹的氨糖！ 最近总是有很多人来咨询我，关节问题，吃的氨糖好还是涂抹氨糖好？ ⚠从专业的角度来说，这两者并不冲突！ 内服+外用的效果远远比单一使用要全面得多！ - ✨我自己平时也是有在用氨糖的 那么，吃的氨糖&涂抹的氨糖，适合什么人用？应该怎么用？今儿就拿我自用的两个单品给大家浅浅做一下分析吧！ - ✅外用氨糖-海之养大蓝管 成分：硫酸氨糖、鲨鱼软骨素、鲨鱼骨胶原、有机钙 用法：一天2-3次，运动前后针对涂抹 ✨外用的氨糖，优点就是可以针对性的涂抹，不管是膝关节、还是手腕关节等，哪里不舒服就涂哪里，能够透皮定点吸收，不用经过肠胃直达关节，软骨硬骨都可以兼顾到。肤感跟体感持续都比较强，一般是能持续15min以上，能够即时舒缓！ 比较适用于肠胃弱、关节痛感明显、经常运动、中老年人氨糖流失多人群！ - ✅内服氨糖-movefree益节 成分：盐酸氨基葡萄糖、MSM、透明质酸 （含糖含钠） 用法：一天一次，每次三粒 ✨吃的氨糖，特点是它是作用于全身的关节的，也就是说只要你补充它，全身的关节都会吸收到！但吃的氨糖是需要经过胃肠道才能被有效吸收，所以不建议长期去使用，尤其是肠胃比较弱的人群！ 比较适合肠胃好，或者是年轻人氨糖开始流失人群！ - ⚠为什么建议氨糖补充，要内服+外用呢？ ✨简单的讲，人体每天吸收氨糖的量是有限的，所以即便你补充再多再足量的氨糖，超过人体胃肠吸收上限的那部分都会被排出体外，这就造成了你每天需要补充的氨糖量远远不足！这就需要你单独用涂抹型的氨糖去做补充了！