超开心❗️在海边惬意的春日跑步时光又回来了
阿雨琪凤凤
2025-03-07 16:50:32
开心是开心，心率高到离谱了，你们有什么好方法降心率吗？ 😂
2月份跑量60KM， 最2年以来跑量最少的一个月……
熬过了最痛苦的时刻，想明白了很多事，任何事情发生都是一种磨练，心态也调整好了，终于在深圳的春天，可以在海边与跑步撞个满怀。
很久没有有氧跑的原因，心率高到我都怀疑手表坏了，伤前5分多的配速心率140多，现在160多……
教练建议接下来磨磨距离来降心率，也希望自己快点恢复好上赛道。
在这美好的季节加油呗！ 🥰
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OOTD：
上衣：On跑
短裤：Reshape
跑鞋：On跑 Cloudsurfer2
帽子：On跑
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