汇报。凌晨四点十分，忽感小腹不适，起身出恭。五分钟后，上床继续睡。再一睁眼，十点

马延明说说 2025-03-08 12:23:05

汇报。凌晨四点十分，忽感小腹不适，起身出恭。五分钟后，上床继续睡。再一睁眼，十点多了，抱树训练只能取消，改起蹲训练。 ​​​

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