“减肥别瞎减！”江苏徐州一男子节食减肥，半年瘦了80斤导致缺钾频繁晕倒。当事人：“心脏骤停了好几次，最近一次特别严重，四肢瘫痪，提醒大家不能只节食，一定要科学减肥……” 此消息一出，网友们纷纷发表看法。有的网友说：“这也太拼了，减肥重要，可命更重要啊！” 还有网友调侃：“这下好了，减肥不成，差点把自己减进“大结局。”也有理性的网友指出：“减肥不能盲目，得科学来，不然真的是拿健康开玩笑。” 其实，追求好身材无可厚非，但一定要选对方法。节食或许能短期内看到体重下降，但从长远来看，弊端太多。身体长期得不到充足营养，代谢会紊乱，肌肉也会流失，还容易反弹。 健康减肥应该是合理饮食搭配适度运动，像多吃蔬菜水果、全谷物，少吃高热量、高脂肪食物，再配合跑步、游泳、健身操等运动。 大家对这件事怎么看呢？欢迎在评论区留言讨论，也别忘了关注我，获取更多有趣又实用的内容！
