在bbc上有一个文章报道，说到这个方法，我后来看了以后觉得特别好，后来就试行，非常好。下礼拜要赶一个文章，要写出来或者比如讲物理课要做一个准备，可能算了，等到最后一天再写。 今天想休息一下，其实想拖延的原因是因为担心在写的时候真的是写不出来，写不出来的原因是不够熟悉，因为需要了解，所以这时候就散步散步说：现在先不想写，但是想为什么要做这件事？做这件事要表达什么？表达的过程中先要了解，只要先收集信息再过脑子。 这个事要自言自语的说，这个事是需要跟这个的关系，说着说着说着想着想着最后脑子就warm up，神经元那部分的神经元就被调动起来了，从不熟悉变成熟悉了。很多同情情况的拖延和抵触就是因为不熟悉，当去过脑子的时候就变得熟悉了，熟悉以后就不可遏制的兴奋点，就excited，就会有情绪想去做了，最后都不想等到后天了，今天晚上就想把它做完。
