长期主义|年近30，保持了十年的好发质

比起精致到假睫毛的妆容，我更愿意在头发上下功夫，发质好、发量多是可以给颜值上大分的，这么多年保持头发漂亮，只需要简单5步、3个消耗品 . 我洗一次头消耗的： 极方固发瓶➕潘婷护发素➕卡诗护发精油 这三件算是反反复复回购过的，这个价位里质价比算没得挑了（图片里有详细分享一下） . 洗一次头的步骤： 1️⃣洗头前先按摩紧绷的头皮，整个头皮都要按到，轻一点，然后用鬃毛梳把头发从头梳到尾，这一步把头皮的油脂散布到干燥的发尾，也减少洗头中拉扯掉发 2️⃣正式洗头第一遍，挤3-4泵极方固发瓶（目前在用的），重点揉搓头皮附近的头发 能让氨基酸表活把犄角旮旯的油脂都搓下来，再快速冲掉（则一遍不用冲很干净） 3️⃣洗第二遍！1-2泵就足够出很多泡沫，然后借着这些泡沫按摩整个头皮，用指腹细细揉几遍，让它里面的成分作用到头皮上，3-4分钟差不多，剩一点泡沫带到发尾，再把头皮头发都冲干净 4️⃣接着毛巾压干发尾，护发素抹头发中下部分，稍作停留再冲掉，这个步骤是头顶蓬松发尾柔顺的关键 5️⃣洗完擦干头发后，干发帽稍微包一下擦干水（包不超过5分钟，不然油得快、发根塌），就马上吹干，先头朝地倒着吹干发根，再顺着发丝方向吹发尾，最后精油收尾 - 完成！这样洗下来整个头都会很清爽，不会很快变油，关键是能帮助防脱型的洗发水很好的作用到头皮上，长线的养出好的发质，慢慢掉发就少多了！