修行恰似战前的全民皆兵，与外界切断某些联系并封闭保密某些信息，实际上是人身的全体细胞参与了呼吸，这属于整体呼吸，不再经由口鼻这一单一器官吸纳空气。这种整体呼吸的状态是一种极为奇妙的境界。在修行者的世界里，这意味着他们的身体不再受传统呼吸模式的束缚，每一个细胞仿佛都变成了一个微小而充满活力的生命个体，共同参与到这场与天地能量交互的宏大进程中。 从科学角度来看，虽然我们目前难以完全解释这种整体呼吸现象，但它可能涉及到细胞深层次的能量代谢以及人体与外界能量场的微妙关系。也许在这种状态下，细胞能够以一种特殊的方式直接摄取、转换能量，就像植物通过叶绿素进行光合作用一样神奇。 在修行的实际体验中，当达到整体呼吸时，修行者往往会感受到一种前所未有的宁静与力量。他们感觉自己仿佛不再是单独的个体，而是与宇宙万物融为一体。周围的环境不再是简单的山水土石，而是充满生机的能量集合体。每一片树叶的摇曳、每一声虫鸣鸟叫，都像是宇宙传递的信息，与自身的细胞呼吸相互呼应。 这种修行境界也给修行者带来了不同寻常的身心变化。身体上，他们可能比常人更具活力，对疾病的抵抗力更强，甚至一些陈年旧疾也会逐渐减轻。精神上，他们能更好地抵御外界的干扰，内心的浮躁与不安逐渐消散，取而代之的是深邃的平静和对生活更深层次的感悟。这种感悟也使得他们在生活中更加从容、豁达，对待名利等世俗之物更加淡然而超脱。 然而，这种修行境界并非一蹴而就。它需要修行者长期的坚持、清心寡欲的生活态度以及对身心的深度觉察。在这个过程中，修行者还需要不断地克服来自自身和外界的各种干扰与诱惑。比如，现代社会的喧嚣、物质的诱惑，都可能使修行者偏离正道。但一旦真正达到整体呼吸的境界，那将会开启一扇通往更高层次生命体验的大门。 并且，这种修行也不仅仅局限于个人的身心改变。在一些传统的修行团体或者社群中，当众多修行者都在努力追求这种境界时，会产生一种巨大的群体能量场。这种能量场可以带动周围的人，使他们感受到一种宁静祥和的氛围，对整个社会的精神文化层面也能产生积极的影响。它就像是茫茫黑夜中的一盏明灯，给人们带来希望、启发和对更高层次生命追求的向往。
